Выдержать состояние одиночества тяжело когда внутри Вы разорваны на части.
Если у Вас выпадает возможность остаться один на один с собой дома или прогуливаясь по улице, Вы сразу же включаете музыку или новости, телевизор или телефон, звоните кому-то или ищите встречи, то это первый звоночек, что внутри есть трещина, боль или комок гнева, который не даёт насладиться моментом здесь и сейчас.
Это, как боязнь темноты - ищешь сразу же где выключатель, но если довериться моменту и немного подождать, то глаза привыкают и мы начинаем видеть.
Как это применить со страхом одиночества?
Идите вглубь себя с вопросом: ПОЧЕМУ?
И развивайте мысль в этом контексте.
НАПРИМЕР:
1. Вопрос: Почему я боюсь остаться наедине со своими мыслями?
Ответ: страшно окунуться в переживания
2. Вопрос: Почему мне страшно окунуться в переживания?
Ответ: потому что поднимется переживания о том, что столько лет прошли в никуда
3. Вопрос: Почему прошли столько лет в никуда?
Ответ: потому что боялась осуждения и критики близких и коллег
4. Вопрос: Почему я боялась осуждения и критики?
Ответ: потому что сама в себя не верила
5. Вопрос: Почему я в себя не верила?
Ответ: хороший вопрос, нужно подумать и ищите ответы в этом контексте.
Этот процесс может затянуться на время, но если начать сегодня/сейчас/в эту минуту, то Вы приблизитесь на шаг к лучшему проживанию жизни, где откроется ваше истинное предназначение, а не навязанное со стороны.
Представьте, что Вы снимаете одежду в которой ходите уже очень давно, зиму, годы, вечность, а тут потихоньку начинаете раздеваться, по слою.
И как только Вы обнажитесь перед собой, увидите свою истинную красоту, признаетесь себе в настоящем, Вы сможете сделать совершенно другой выбор, решение только за Вами.
